Bonsiep-Athletik im November

Beschreibung

Bonsiep-Athletik ein Workout für deinen ganzen Körper.

Dieser Monat mit Schwerpunkt Beweglichkeit und Mobilisation.

Die Einheiten enthalten unterschiedliche, aber aufeinander aufbauende Schwerpunkte.
Alle Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt.
Das Training beinhaltet Übungen aus dem Bereich Rückenfit, Pilates, allgemeine Fitness
sowie aus dem plyometrischem Training.

Dieses Monats-Bundle beinhaltet die Termine:

• Dienstag 03.11.2026 18:30 – 19:30 Uhr
• Dienstag 10.11.2026 18:30 – 19:30 Uhr
• Dienstag 17.11.2026 18:30 – 19:30 Uhr
• Dienstag 24.11.2026 18:30 – 19:30 Uhr