Karate

Bigger.Faster.Stronger

Online-Training

info@bonsiep-training.de

Call: 0151 659 112 21

Seit dem ersten Lockdown wegen der Covid-19 Pandemie, im März 2020, gebe ich Trainings online. Was anfangs aus der Not geboren war, ist auf dem Weg sich als eine neue Trainingsform, parallel zum Training im Dojo, zu entwickeln.

Mit dem neuen „Do“ etabliert sich Karate in der digitalen Welt.

Auch wenn natürlich das Feeling in der Online-Gruppe nicht mit dem Erlebnis und dem Miteinander im Dojo vergleichbar ist, bietet das Online-Training doch einige Vorteile, bzw. Annehmlichkeiten.

Keine Anfahrt zum Training, keine berufsbedingte Terminhetze, in Lernpausen mal eben schnell (ohne Zeitverlust) trainieren oder vielleicht kann man das Zuhause nicht verlassen, weil zu betreuende Familienmitglieder nicht alleine bleiben können usw. Die Liste der Rückmeldungen ist relativ lang, warum die Trainierenden das Online-Training für sich entdeckt haben.

Probier´s mal aus!

Nächste Termine

07.03.2021 „ TRAIN-TO-WAKE UP“ Kihon – Fußtechniken

21.03.2021 „ TRAIN-TO-WAKE UP“ Kata – Tekki Shodan

28.03.2021 „ TRAIN-TO-WAKE UP“ Kumite – Freikampfübungen Fußtechniken

11.04.2021 „ TRAIN-TO-WAKE UP“ Kihon – Faust/Fußkombinationen

18.04.2021 „ TRAIN-TO-WAKE UP“ Kata – Gojushiho Sho

TRAIN-TO-WAKE UP

5 € pro Termin

Ziel von „TRAIN-TO-WAKE UP“ ist es am Sonntagmorgen den Körper zu mobilisieren, sowie aktiv in den Tag zu starten. In den Einheiten werden die jeweiligen Themen in verschiedenen Übungsvarianten trainiert.

Kihon, Kata oder Kumite werden von mir so vermittelt, dass eine Trainingsfläche von ca. 2x2m ausreichend ist.

 
Sonntag 10:30 – 11:30 Uhr

Lehrgänge

FÜR BREITENSPORTLER IM PRÄSENZ- SOWIE ONLINETRAINING

Ich biete Karate Lehrgänge mit einem großes Leistungsspektrum im Shotokan Karate an.

Meine Lehrgänge beinhalten:

  • Training für Kinder und Jugendliche
  • Training für Erwachsenen
  • Einzel- und Kleingruppentraining
  • Wochenend-Lehrgänge inklusive Gürtelprüfungen
  • Vorbereitung auf Shotokan Kyu-Prüfungen
  • Vorbereitung auf Shotokan Dan-Prüfungen
  • Abnahme von DKV Kyu- und Dan-Prüfungen (bis zum 4. Dan)

Alle Trainingseinheiten können als Präsenz- oder Online-Training gebucht werden.

Abnahme von Gürtelprüfungen sind nach den Prüfungsrichtlinien des DKV nur im Präsenztraining möglich!

(Auf Grund der derzeitigen Situation ist NUR Online-Training gestattet.)

Was Teilnehmer sagen

{Toller Trainer bei dem ich die besten Trainings meines Lebens hatte. Geht auf die körperlichen Individualitäten ein und ist nicht nur Sensei im Sport, sondern auch außerhalb der Halle. Ich habe schon einige Onlinetrainingseinheiten im Bereich Kata bei ihm mitgemacht (Methodik und Didaktik auf aller höchstem Niveau). Für mich einer der besten Wissensvermittler für Theorie und Praxis. Veraltetes Hirarchiegehabe wird von Christian durch empathisches, fundiertes und modernes Training abgelöst - frei nach dem Motto „Ein guter Trainer und Deine Eltern, sind die Menschen, die Dir gönnen, besser zu werden als sie selbst“. Vom 9 Kyu. bis hin zum hohen DAN-Grad ist man bei Christian absolut gut aufgehoben und bekommt ein wunderbares Training auf Augenhöhe. Oss
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mark 150x150 - Mark
Mark
{Bei dem Coaching und Training ist Erfolg vorprogrammiert! Egal ob im Leistungssport, Breitensport oder Präventionssport. Es zeigt sich immer wieder die Qualität des Trainings.
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Stahl 150x150 - Steffen Stahl
Steffen Stahl
{Ein Stück Heimat! Karate fehlt mir seit ich in London lebe sehr, ganz besonders das Training dass ich aus der Heimat gewohnt bin und über 11 Jahre genießen durfte! Das online Training mit Christian bringt mir genau das nach Hause, macht Spaß und hilft ungemein mit der Bewältigung des neuen Alltags. Das online Training mit Christian macht nicht nur Spaß und hilft den neuen Alltag zu bewältigen - es bringt mir ein Stück des geliebten Heimat Trainings bis zu mir nach London und liegt mir sehr am Herzen.
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kiana 150x150 - Kiana, London
Kiana, London
{Live und online Karate-Kumite lernen und ausbauen. Meine Erfahrung war absolut positiv. Besonders gut hat mir gefallen :
  • das es abwechslungsreich ist
  • für die Power-Workouts und das Training selbst ( z.B. Kumite ) benötigt man in der Regel kaum Equipment das was benötigt wird hat eigentlich jeder zu Hause bzw irgend eine alternative.
Es ist ein Professioneller Kursaufbau, der Trainer hat eine A-Trainer Leistungssport Lizenz. Ideal also für alle ob Breitensportler oder Leistungssportler. Ich würde das Online-Training in dieser Form zu 100% weiterempfehlen. Danke , gerne wieder.
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Kai Schneider 150x150 - Kai
Kai
{Das Training bei Christian macht einfach Spaß! Er ist immer mit viel Engagement und Motivation dabei und versteht es seine Schüler mit immer neuen Übungen und Ideen auf Trab zu halten. Dabei schafft er es auch auf die Bedürfnisse und das Trainingsniveau jedes Einzelnen einzugehen und Wünsche bezüglich des Trainings zu berücksichtigen. Daumen hoch 👍
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mystery person - Home
Sophie
{Mein 11 jähriger Sohn hat regelmäßig OnlineTraining bei Christian. Er ist immer sehr begeistert und findet es sehr abwechslungsreich. Christian geht individuell auf die Kids ein und hat immer ein offenes Ohr für ihre Fragen. Als Mutter und sowohl als selbst Karateka kann ich das Training absolut empfehlen.
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mystery person - Home
Michele
{Klasse online Kumite Training und perfekt ergänzt durch Athletik Training! Eine „einfache“ Möglichkeit um in Zeiten von COVID-19 Karate zu machen und den Körper ist in Form zu bringen. Das Training passt egal ob für Wettkampf, Prüfung oder die allgemeine Fitness. Kein Training wie das Andere, immer wieder was Neues und Herausforderndes!
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mystery person - Home
Lars, 1. Dan Shotokan

Training

CHRISTIAN BONSIEP TRAINING

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