Bonsiep-Athletik im Dezember

Beschreibung

Bonsiep-Athletik ein Workout für deinen ganzen Körper.

Dieser Monat mit Schwerpunkt Beweglichkeit und Mobilisation.

Die Einheiten enthalten unterschiedliche, aber aufeinander aufbauende Schwerpunkte.
Alle Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt.
Das Training beinhaltet Übungen aus dem Bereich Rückenfit, Pilates, allgemeine Fitness
sowie aus dem plyometrischem Training.

Dieses Monats-Bundle beinhaltet die Termine:

• Dienstag 01.12.2026 18:30 – 19:30 Uhr
• Dienstag 08.12.2026 18:30 – 19:30 Uhr
• Dienstag 15.12.2026 18:30 – 19:30 Uhr
• Dienstag 22.12.2026 18:30 – 19:30 Uhr