Bonsiep-Athletik im Oktober

Beschreibung

Bonsiep-Athletik ein Workout für deinen ganzen Körper.

Dieser Monat mit Schwerpunkt Beweglichkeit und Mobilisation.

Die Einheiten enthalten unterschiedliche, aber aufeinander aufbauende Schwerpunkte.
Alle Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt.
Das Training beinhaltet Übungen aus dem Bereich Rückenfit, Pilates, allgemeine Fitness
sowie aus dem plyometrischem Training.

Dieses Monats-Bundle beinhaltet die Termine:

• Dienstag 06.10.2026 18:30 – 19:30 Uhr
• Dienstag 13.10.2026 18:30 – 19:30 Uhr
• Dienstag 20.10.2026 18:30 – 19:30 Uhr
• Dienstag 27.10.2026 18:30 – 19:30 Uhr