Bonsiep-Athletik im Juli 2026

Beschreibung

Bonsiep-Athletik ein Workout für deinen ganzen Körper.

Dieser Monat mit Schwerpunkt Beweglichkeit und Mobilisation.

Die Einheiten enthalten unterschiedliche, aber aufeinander aufbauende Schwerpunkte.
Alle Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt.
Das Training beinhaltet Übungen aus dem Bereich Rückenfit, Pilates, allgemeine Fitness
sowie aus dem plyometrischem Training.

Dieses Monats-Bundle beinhaltet die Termine:

• Dienstag 07.07.2026 18:30 – 19:30 Uhr
• Dienstag 14.07.2026 18:30 – 19:30 Uhr
• Dienstag 21.07.2026 18:30 – 19:30 Uhr
• Dienstag 28.07.2026 18:30 – 19:30 Uhr